El Rugby es un juego único que sirve para todas las formas y tamaños, chicas y chicos, todas las edades y habilidades. Puede ser disfrutado de muchas formas, desde el juego de quince jugadores hasta el de siete pasando por la modalidad tag sin contacto e inclusive puede ser jugado en la playa o sobre la nieve. Para cada niño hay un nivel de participación que podrá disfrutar.
Entonces, ¿cómo puede el Rugby crear un estilo de vida saludable para la gente joven? Aplicando un enfoque holístico, el Rugby y otros deportes pueden cumplir un papel importante en la promoción de un estilo de vida saludable, permitiendo que los jugadores disfruten la participación deportiva durante toda la vida.
* Fuente: Departamento de Salud del Reino Unido
Alentar la participación y promover la diversión sin importar la habilidad del niño, es una manera positiva de dar los primeros pasos significativos hacia el desarrollo de un estilo de vida saludable.
La participación en deportes de equipo en particular estimula la inclusión y la interacción. Contribuye a la autoconfianza y la autoestima y forja compañerismo y amistad que son únicas del deporte.
Los atributos físicos del Rugby de fuerza, potencia y competición poseen abundante documentación. Además el Rugby desarrolla (a través de la participación y el entrenamiento planificado) las destrezas mentales clave de autocontrol, concentración, disciplina, toma de decisiones y liderazgo. Esas importantes destrezas transcienden todos los aspectos de la vida diaria.
Una dieta balanceada es clave para mantener los niveles de energía necesarios para entrenar y competir en todos los niveles del Juego. La educación nutricional a través de la participación en el Rugby juega un importante papel para potenciar los niveles de energía en la vida diaria, mejorando la concentración y el rendimiento y promoviendo un estilo de vida saludable.
La participación de los deportistas en actividades prolongadas debe poseer altos niveles de buena salud cardiovascular. Cuando se participa en un nivel competitivo ya no sirve más jugar con el propósito de tener buen estado físico sino que los jugadores tienen que tener buen estado físico para jugar.
Por la suerte de unos pocos: la combinación de talento, buena educación, alto nivel de entrenamiento y trabajo duro, los impulsará a los niveles más altos del Juego. Pero para la mayoría la participación a largo plazo en el nivel comunitario jugará un significativo papel en el mantenimiento de un estilo de vida saludable.
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